Jenis-jenis Operan atau Pass dalam Basket

Assalamu 'Alaikum Wr. Wb

Selamat datang kembali teman-teman.

Kali ini, saya akan membahas tentang berbagai macam operan atau pass dalam permainan basket.

1. Chest Pass

    Umumnya pada permainan basket haruslah menggunakan operan untuk mencetak angka. Operan dasar yang digunakan dalam basket yaitu chest pass atau operan yang sejajar dengan dada dan didorong dengan power dan akurasi yang tepat.

Seperti pada gambar di bawah

Cara melakukan chest pass, yaitu :

1.     Pegang bola dengan kedua tangan ditahan ke depan  dada dan ujung jari kedua              tangan 

2.     Posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari menyebar kea rah       sisi bola

3.     Posisikan siku dekat dengan tubuh

4.     Letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki yang      belakang

5.     Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola

6.    Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus pada saat                 melakukan tolakan, akhiri dengan sentakan pergelangan tangan

7.   Pandangkan mata ke arah bola yang dilempar dan arah bola lurus ke depan

 Menurut saya, jika ingin melatih chest pass cukuplah mudah, yaitu dengan cara memantulkan bola pada dinding yang ada di depan anda dengan cara chest pass.

2. Bounce Pass

    Bounce pass adalah operan yang memantulkan bola di lantai 2/3 dari kawan agar tidak dapat dijangkau atau direbut  lawan. Bounce Passing sangat baik di lakukan dalam pertandingan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan saat pemain di hadang lawan sehingga sulit mencapai passing line. Seperti pada gambar di bawah

Cara melakukan bounce pass cukuplah mudah, yaitu :

1.      Sikap badan tegak lurus  

2.      Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan

3.      Salah satu kaki maju ke depan

4.      Lutut ditekuk, tumpukan berat badan di antara dua kaki

5.      Condongkan badan ke depan, tubuh rilex agar mendapat keseimbangan

6.      Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari sasaran

7.      Lemparan bola di awali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk mendapatkan awalan di akhir dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap ke luar.

    Jika latihan, operlah bola pada lantai dan dipantulkan oleh dinding kemudian tangkaplah bola itu kembali.

3. Overhead Pass

      Overhead pass adalah operan yang dilakukan dengan memegang bola di atas kepala lalu dilemparkan ke arah teman tim terdekat di lapangan. Over head pass lebih tepatnya dilakukan ketika seorang pemain dijaga ketat oleh lawan sementara bola harus melewati lawan. Operan ini salah satu cara untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan di area low post. Seperti pada gambar di bawah

 Cara melakukan Overhead pass, yaitu : 

1.      Pegang bola dengan posisi permulaan bola di atas kepala sedikit di depan dahi dan      siku menekuk 

2.      Lemparkan bola dengan lekukan pergelangan tangan yang arahnya sedikit menyerong  ke bawah disertai dengan meluruskan lengan

3.       Lepaskan bola dari tangan menggunakan jentikan ujung jari tangan.

4.  Behind The Back Pass
     Operan ini dulunya merupakan hanyalah angan-angan,  tapi seiring berjalannya waktu dan bergantinya zaman, operan ini pun menjadi salah satu teknik berbahaya, dalam permainan basket. Sesuai dengan namanya, behind the back pass dilakukan dengan cara mengoper bola melalui belakang punggung. Operan ini sangat sulit bagi pemula yang ingin melakukan pass ini. Jika kita lihat pemain professional melakukan operan ini, sangat mudah mereka lakukan. Sama seperti gambar di bawah

pada gambar di samping, kita lihat pemain LA Lakers yaitu Kobe Bryant mencoba untuk menglabui lawan dengan back passnya. Keuntungan pemain yang melakukan back pass yaitu dapat mengelabui lawan. Back pass juga tidak dapat diketahui oleh lawan karena sasaran yang ingin dioper tidak pasti atau tidak menentu karena bisa jadi pemain dapat mengubah pola operan sesuai yang dia inginkan.

5. Baseball Pass

     Operan ini umumnya digunakan saat tim anda berada dalam keadaan fastbreak atau serangan balik cepat. Operan ini umumnya dilakukan di daerah sendiri menuju daerah lawan dengan power yang cukup kuat tapi akurasinya juga akurat. Pass ini dilakukan dengan lengan yang dominan kuat untuk melempar bola dengan kuat. Operan ini memang tidaklah akurat tapi sangat berguna untuk keadaan fastbreak. Seperti pada gambar di bawah

     
     Jika anda ingin melatih pass ini, latihanlah bersama teman anda untuk saling melempar bola dari ujung lapangan yang satu dengan ujung lapangan yang lain.

     Mungkin ini beberapa pass yang dapat saya share pada postingan kali ini. Semoga anda dapat menggunakan beberapa Pass ini baik dalam latihan tim maupun dalam pertandingan resmi. Tapi ingat, anda harus melatih diri untuk menguasai operan atau pass ini. Insya Allah pada postingan berikutnya saya akan share beberapa teknik shoot dan cara meningkatkan akurasi shoot dalam basket. Terima kasih atas perhatiannya, mohon maaf bila ada kelasahan dalam postingan itu maka dari itu saya sangat membutuhkan saran dan kritikinnya agar di postingan berikutnya lebih baik lagi. Kalau perlu dishare yaaa.
Wassalamu 'Alaikum Wr. Wb